Bekas Bears OL Dan Jiggetts telah belajar bahawa dia tidak perlu hidup dalam kesakitan
Super Bowl telah berakhir, dan bola sepak telah dibaringkan untuk musim ini.
Walau bagaimanapun, dari satu segi, bola sepak adalah hadiah yang terus memberi — dan bukan dengan cara yang baik.
Seperti sukan ganas atau ekstrem lain, bola sepak datang dengan kecederaan yang dijamin. Ramai daripada mereka dirawat pada masa itu dan dilegakan buat sementara waktu, tetapi mereka berlama-lama sebelum berbunga di kemudian hari sebagai sakit dan sakit kronik yang disebabkan oleh proses penuaan, penambahan berat badan, arthritis dan pampasan yang telah dibuat oleh badan untuk otot, tendon yang rosak, ligamen, sendi, dll.
Apabila anda melihat sekumpulan pemain bola sepak lama di perhimpunan semacam itu, anda boleh dimaafkan kerana menyangka anda sedang melihat ketam dan kemalasan manusia berkeliaran dan tersandung. Mereka lelaki besar, tetapi mereka sering kacau.
Dan sebabnya mudah: sakit.
Segala sesuatu yang dahulunya hanya isu persaingan yang menjengkelkan kini menjadi syaitan yang mula mengambil alih kehidupan bekas pemain, mengehadkan apa yang boleh mereka lakukan secara fizikal sehingga imobilitas menjadi konsep yang menentukan kewujudan mereka. Dari katil ke meja ke BarcaLounger adalah laluan rutin.
Ini juga bukan apa yang berlaku kepada atlet NFL lama. Kecederaan bola sepak kolej, sekolah menengah dan juga peewee itu boleh kembali beberapa tahun kemudian sebagai peringatan buruk tentang permainan yang telah berlalu. Kesakitan boleh dari hoki juga. Atau bola sepak, lompat bergalah, lari jarak jauh, ragbi, angkat berat, besbol, bola keranjang atau hampir mana-mana sukan yang terdapat sentuhan keras dengan tanah, bola atau manusia lain.
Bagi Dan Jiggetts yang berusia 64 tahun, bekas penjaga garisan serangan Bears dan personaliti media Chicago yang sangat disayangi, kesakitan akibat kecederaan bola sepak lama pada bahu, belakang dan pinggulnya mula mengambil alih hidupnya suatu ketika dahulu.
Digabungkan dengan gaya hidupnya yang tidak aktif dan kenaikan berat badan yang serius yang pada satu ketika menyebabkan dia berada dalam lingkungan 400 paun, Jiggetts berjalan kaki — betul, mengesot — bom masa yang menyakitkan. Kitaran ganas telah bermula: Kesakitan menyebabkan dia tidak mahu bergerak lebih daripada yang dia perlu, kekurangan pergerakan menambah berat badannya dan kemerosotan otot, jadi dia bergerak lebih sedikit. Kakinya pada dasarnya kebas di bawah lutut kerana kerosakan saraf di pinggulnya.
‘‘Satu otot betis hampir hilang,’’ katanya.
Dia tidak dapat mengangkat lengan kanannya kerana pemisahan bahu yang lama. Punggung bawahnya menjerit kesakitan apabila dia cuba berjalan.
Kemudian rakan lama dan bekas Bears menyerang Keith Van Horne dipanggil. Van Horne berkata dia telah mula berjumpa dengan ahli terapi fizikal/pelatih berat badan yang luar biasa bernama Greg Hachaj di GhFitlab di Glenview.
Van Horne, 61, mempunyai banyak masalah yang dihadapi Jiggetts dan terdesak untuk mendapatkan bantuan. Apabila dia pertama kali bertemu Hachaj pada 2016, dia memberitahunya terus terang, ‘‘Greg, saya perlahan-lahan mati.’’
‘‘Keith terus memberitahu saya lelaki ini sukar dipercayai,’’ kata Jiggetts. ‘‘Saya fikir saya akan mencubanya. Dan, kawan, adakah saya gembira saya melakukannya.''
BERKAITAN
• Tanda Browns berlari kembali Kareem Hunt sebagai Bears, yang lain berdiri tepuk
• Laporan: Beruang mungkin akan bermain sepak mula musim NFL dan Hari Kesyukuran tahun ini
Jiggetts berkata demikian ketika dia menunggu di GhFitlab untuk meneruskan latihan dua kali seminggu, satu jam yang telah dia lakukan bersama Hachaj sejak mendapat nasihat Van Horne.
Adakah latihan yang tidak biasa, tidak berpeluh, tidak letih, hampir tidak menyakitkan yang dia lakukan selama ini berhasil? Jiggetts mengalami sakit kaki sekali lagi (walaupun masih banyak kerja yang perlu dilakukan pada kaki kanannya), punggungnya lebih baik dan kedua-dua bahunya telah bertindak balas dengan menakjubkan.
‘‘Saya tidak boleh tidur sebelum ini; sekarang saya boleh,'' katanya. ‘‘Saya tidak dapat mengangkat bahunya sebelum ini, dan lihat sekarang!’’
Dia ketawa dan mengangkat tangan tinggi-tinggi.
Latihan Hachaj memberi tumpuan kepada kumpulan otot tertentu dan juga otot tunggal yang mungkin mengelilingi kawasan pelanggan yang cedera atau sakit. Mesin yang dia gunakan adalah tambang standard, tetapi plat beratnya sangat kecil — sekurang-kurangnya 2 paun atau bahkan tidak ada kecuali berat badan sendiri untuk beberapa rutin.
Intinya ialah, Hachaj, bekas juara bina badan dari Poland, suatu hari melihat gaya hidupnya yang tidak masuk akal — dengan segala kesombongan, pengambilan dadah dan ketaksuban tentang jisim dan striation — tiba-tiba berhenti dan memutuskan untuk menggunakan pengetahuan ototnya untuk membantu orang ramai. daripada menghiburkan mereka dengan kepingan besar daging lembunya yang dibalut dengan kulit nipis tisu yang membawanya kepada apa yang dia rasa hampir mati akibat latihan gila.
Ramping dan bersemangat kini, Hachaj semakin terkenal dengan doktor ortopedik dan lain-lain dalam bidang perubatan kerana mereka melihat hasil kerjanya.
‘‘Saya boleh meletakkan 500 paun sebagai pemain,’’ kata Jiggetts. ‘‘Tetapi beritahu saya apa kebaikannya di dunia nyata?’’
Teknik Hachaj merangsang otot dengan aliran darah yang meningkat perlahan-lahan, menganggapnya sebagai ‘organ’ pemulihan suci yang tidak boleh dipecahkan oleh latihan berat sekolah lama yang membawa kepada keletihan, trauma sendi dan lebih banyak kesakitan. Sebaliknya, mereka harus dilihat sebagai penjaga pintu yang ajaib kepada kehidupan yang lebih penuh dan lebih stabil.
Ramai orang semakin tua dalam kesakitan, dan berikut adalah satu cara untuk memperlahankan - malah membalikkan - slaid itu.
‘‘Ketakutan terbesar saya ialah tidak dapat bergerak,’’ kata Jiggetts sambil duduk di kerusi untuk rutin pertamanya bersama Hachaj. ‘‘Apabila saya memulakan ini, pada skala kesakitan dari satu hingga 10, saya berusia lapan tahun. Sekarang saya dua, beberapa hari malah satu.''
Itu berita baik.
ഭാഗം: