Yoga ini membantu wanita meletakkan wajah terbaik mereka ke hadapan
Duchess of Sussex, pengantin baru bercahaya yang dahulunya dikenali sebagai Meghan Markle, terkenal memberitahu Birchbox.com pada tahun 2015 bahawa dia adalah penggemar senaman muka untuk mengekalkan penampilan mudanya.
Tetapi untuk Markle, kini 36 dan kecantikan semula jadi, betapa sukarnya untuk kelihatan hebat itu?
Mungkin kita perlu melihat Madonna untuk melihat manfaat sebenar senaman muka atau yoga. Khabarnya pelanggan guru senaman muka Eva Fraser , Gadis Material, pada usia 60 tahun, berseri-seri seperti biasa, dengan pipi tembam dan mata yang cantik yang tidak mempunyai wajah terkejut seperti pembedahan plastik.
Ia masuk akal. Badan saya kelihatan hebat dengan yoga, tetapi wajah saya masih menua, jadi bagaimana saya boleh meremajakan wajah saya melalui yoga? berkata Annelise Hagen , seorang pengajar yoga dan pengarang Wajah Yoga: Hilangkan Kedutan dengan Facelift Semulajadi Terunggul .
Senaman muka bukanlah perkara baru: Perubatan tradisional Cina telah menerimanya sebagai kunci kepada kecantikan abadi selama beribu-ribu tahun, menurut Dr. Mao Shing Ni, pakar akupunktur dan pakar anti-penuaan yang berpangkalan di Santa Monica, Calif.
Tetapi apabila lebih ramai wanita mencari cara semula jadi, bukan perubatan untuk mengekalkan kesihatan, kecantikan dan ketenangan fikiran, senaman muka, terutamanya yang digabungkan dengan kaedah yoga, meditasi dan relaksasi tradisional, telah menjadi popular.
Faedah mengamalkan kaedah (saya) secara berkala ialah anti-penuaan, mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, memperbaiki tona kulit, mengurangkan sakit kepala dan ketegangan mata, merehatkan ketegangan … yoga muka juga memberikan perasaan kesejahteraan holistik, yang boleh memberi manfaat kepada minda dan badan, berkata Danielle Collins , pakar yoga muka yang berpangkalan di U.K. yang videonya termasuk Facelift Semulajadi 10 Minit .
Tetapi adakah ia benar-benar berkesan? Sehingga tahun ini, mata air pencari belia terpaksa bergantung pada bukti anekdot tentang keberkesanan amalan itu. Pada bulan Januari, bagaimanapun, penyelidik di Northwestern University mengeluarkan hasil daripada kajian kecil yang menunjukkan wajah peserta kelihatan hampir tiga tahun lebih muda selepas melakukan senaman muka selama lima bulan.
Peserta melihat peningkatan dalam kepenuhan pipi mereka, dan yang paling penting, mereka gembira dengan hasilnya.
Dengan mengandaikan penemuan itu disahkan dalam kajian yang lebih besar, individu kini mempunyai kos rendah, cara tidak toksik untuk kelihatan lebih muda atau menambah rawatan kosmetik atau anti-penuaan lain yang mungkin mereka cari, kata Dr. Murad Alam, naib pengerusi dermatologi di Northwestern's Sekolah Perubatan Feinberg.
Bagi Hagen dan Collins, yang telah menghabiskan masa bertahun-tahun mengajar pelanggan mereka bahawa ekspresi muka yang kelihatan ganjil boleh menjadi kunci kepada wajah yang santai, gembira dan muda, kajian itu mengesahkan.
Sangat bagus untuk melihat bukti saintifik untuk membuktikan apa yang saya lihat selama lebih sedekad. Yoga muka berfungsi dengan baik, kata Collins.
Saya berasa benar-benar disahkan bahawa orang di bahagian perubatan sedang bergerak (ke arah) apa yang saya ketahui selama ini, kata Hagen. Sungguh ajaib apabila kita menyambung ke sisi diri kita sendiri yang merupakan mata air muda, dan ia mudah diakses. Itulah sebabnya ia berfungsi dengan sangat berkesan. Anda boleh melihat hasil serta-merta.
ഭാഗം: